芭蕾介绍：形體(tǐ)芭蕾是以塑造优美形體(tǐ)，培养高雅气质，提高艺术休养為(wèi)目的。主要针对學(xué)生和成年人，利用(yòng)芭蕾科(kē)學(xué)的训练方式，结合成年人的生理(lǐ)条件，教会你在动静结合的运动中有(yǒu)效地消耗多(duō)余的脂肪，让你感觉身體(tǐ)挺拔舒展，身線(xiàn)更加柔美。 课程目标和内容：从小(xiǎo)學(xué)习芭蕾能(néng)够使孩子从小(xiǎo)对舞蹈、音乐艺术有(yǒu)较强的领悟能(néng)力，可(kě)以培养儿童的内在的艺术感知和外在的高雅气质。通过學(xué)习本门课程，可(kě)掌握芭蕾舞基础知识，基本小(xiǎo)组合与专业芭蕾舞技巧，培养學(xué)生乐感，舞蹈感觉。

成人芭蕾：都市成人更是通过练习芭蕾,成就一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞,在使人形體(tǐ)优美的同时,还带出内在高雅的气质,使“凡人”也可(kě)以體(tǐ)会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。

适应对象：对形體(tǐ)芭蕾有(yǒu)兴趣及想报考芭蕾考级的儿童、少儿、成人，考學(xué)考级，特長(cháng)生考前培训。

1 幼儿芭蕾舞启蒙班： 幼儿班可(kě)从3-5岁开始，采用(yòng)英國(guó)皇家芭蕾舞教材和北京舞蹈學(xué)院教材授课。从小(xiǎo)培养孩子对舞蹈的兴趣及舞蹈感觉。芭蕾舞基础知识和舞蹈启蒙教育，教会孩子學(xué)会对音乐的理(lǐ)解；和用(yòng)舞蹈动作来表达音乐等等......引导孩子逐步进入芭蕾舞的世界

2 少儿芭蕾舞1——2级班（综合考级）：5岁以上 一级班针对5岁以上，并有(yǒu)初步独立和自理(lǐ)能(néng)力的小(xiǎo)朋友开设。根据北京舞蹈學(xué)院院外芭蕾舞考级教材（1-7级）授课，通过古典芭蕾最简单的练习解决身體(tǐ)、脚、手和头的基本形态和培养學(xué)生协调性，进行芭蕾舞基础知识教育；训练芭蕾舞基本功，软开度并學(xué)习简单的舞蹈组合。為(wèi)今后芭蕾舞的學(xué)习打下良好的基础。每级學(xué)满1年通过考试可(kě)获得國(guó)家认可(kě)的北京舞蹈學(xué)院芭蕾舞考级证书。

3 少儿芭蕾3——4级 对有(yǒu)一定基础的孩子开设的课程。课程逐渐专业化，教學(xué)内容均能(néng)衔接各大专业院校的艺术教育，进行大量的半脚尖和重心转换训练， 為(wèi)立足尖打好基础！这个阶段的學(xué)习，同學(xué)们可(kě)以开始简单的足尖學(xué)习了。初尝了立起脚尖的神奇感觉后，他(tā)们就真正爱上芭蕾舞了~！！

4 芭蕾考级5——7级 本课程根据學(xué)生的能(néng)力，逐渐深入學(xué)习芭蕾舞的各种技术和技巧。课程内容在學(xué)习各种古典剧目和性格舞蹈的基础上，培养學(xué)生的表现意识。使學(xué)生在艺术上和表现力方面进一步的提高，可(kě)独立的在脚尖上完成个人变奏，并為(wèi)芭蕾舞表演和舞蹈特長(cháng)生考试做好了充分(fēn)的准备。

1.报名方式：.可(kě)通过電(diàn)话报名，也可(kě)到培训中心报名，报名未交费者视為(wèi)无效學(xué)生，本中心不负责名额预留

2.缴款方式：现金和刷卡均可(kě)

【备注事项】

1.所有(yǒu)专业六人以上开班,學(xué)员不够我们将另行通知,或者调配专业或者學(xué)费全部退回

2.服装道具由學(xué)员自行購(gòu)买,每个专业的前十名报名的學(xué)生,本中心免费 赠送舞蹈练功服一套

【我们的优势】

1.按教學(xué)计划完成學(xué)习内容的考生可(kě)参加北京市教委组织的少儿舞蹈考级

2.考试成绩合格者可(kě)获得考级资质证书

3.成绩优秀者可(kě)参见本中心组织参加各种舞蹈比赛及艺术交流活动

4.聘请北京舞蹈學(xué)院和北京電(diàn)影學(xué)院的优秀教师任教,并聘请名校的资深教授為(wèi)本中心的艺术总监,指导教學(xué)

5.每年评比最优秀學(xué)生,可(kě)享受學(xué)费半价优惠

【练习芭蕾的好处和重要性】

端正肩膀 芭蕾的站立姿势，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这不仅有(yǒu)助于锻炼颈椎，预防孩子因上网及打游戏过多(duō)等引发的肩颈不适，也有(yǒu)助于平衡两肩的高度。。

校正驼背 芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习，特别是后压腿练习，特别有(yǒu)助于增强背部肌肉力量，校正驼背，帮助肥胖的孩子消减最难减却的背部脂肪，预防背部臃肿带来的形體(tǐ)笨拙。

收腹减腰 在芭蕾练习中，每一次还原為(wèi)预备站姿都必须挺胸收腹，这一姿态使腹部肌肉得到加强，脂肪层变薄，使人看上去更挺拔。

提升臀線(xiàn) 孩子相对削瘦平板的上身配上一个久坐(zuò)不动的“大屁股”，不仅显得腿短，整个形象也显得笨拙。芭蕾基础练习中有(yǒu)很(hěn)多(duō)臀部紧绷或提臀的动作，如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等，都有(yǒu)助于臀線(xiàn)上提，从而拔高孩子的视觉重心，使孩子如小(xiǎo)天鹅一样秀美轻盈。

使大腿修長(cháng)、小(xiǎo)腿纤细 芭蕾中最基本的地面训练，包括勾脚背练习、盘腿压胯和仰卧吸腿练习，还有(yǒu)仰卧大踢腿，扶把小(xiǎo)踢腿等动作，可(kě)以充分(fēn)伸展、拉長(cháng)腿部各部位的韧带，長(cháng)期练习更可(kě)形成条状肌肉，使腿部看上去更修長(cháng)有(yǒu)力。

芭蕾舞蹈的好处很(hěn)多(duō)，小(xiǎo)编真诚希望通过循序渐进的练习能(néng)端正孩子的身姿，使他(tā)身體(tǐ)各部位发展均衡，同时发掘出孩子的优雅气质。

一节课时间大约90分(fēn)钟，初级较短。

每一级内容分(fēn)為(wèi)把杆训练部分(fēn)和中间训练部分(fēn)。从低级到高级教學(xué)循序渐进、承前启后，具有(yǒu)连贯性。